懶人瘦身法，大家都很想知道吧。
可惜現在還沒有這種辦法。
我也知道少吃多運動就會瘦，
但是我的基礎代謝率極低，
認識我的朋友就知道，
其實我食量不大，
但是主要可能是因為家族遺傳，
加上我的體溫偏低，我的手永遠是冰的@@。
而且我工作的時間較長，真的沒什麼時間運動，
加上我住在鄉下，沒有健身房(哭)
這次受邀到台北的DANDY HOUSE採訪順便體驗(笑)
這才是真的懶人法阿！真的是讓我好開心~
位於敦化SOGO的五樓，一上樓就可以看到這黑底藍盾牌的LOGO。
DANDY HOUSE是日本 MISS PARIS(蜜絲芭莉)的品牌之一，
這個品牌特色就是”MEN’S SPA”正日式SPA很少，更難得的是男性的SPA更少了！
櫃檯區也很率性，讓男生進入也不會很尷尬。
DANDY HOUSE是採取全預約制的，
可以先到官網或是電話詢問唷。
一來到這邊，
會先講解今天的課程內容以及流程。
今天體驗的課程是預計是三段式燃脂，
是這邊最有名的課程唷。
接下來就一起來看今天的流程簡介吧！
先到SPA房間，一共有兩張床，一個梳妝台以及置物櫃。
置物櫃還有可以放手表的地方，
真不愧是貼心的日式服務！
換完衣服來到第一個階段 三溫暖個人烤箱。
進入前先塗燃脂霜幫助溫熱效果。
白色的乳霜狀。
個人烤箱裡面鋪滿了毛巾，這樣更換起來更衛生。
這個烤箱可以達到80度C持續15分鐘。
烤箱的正對面有著兩張減肥小秘訣。
給大家參考看看～
由於身體過於疲勞或是飲酒後可能會對身體有太大的負擔，
感冒、疲勞、飲酒等情況下，他們會拒絕進行課程唷！
烤完肉了～就是這樣子爆汗，不知道裡面有沒有爆油出來(笑)
接下來是有氧運動，一共有二十片貼片貼在身上做深層的有氧運動。
這階段約25分鐘，由於是有氧運動，所以可能會造成日後肌肉痠痛。
同時會用特殊材質的布將身體包起來繼續燃燒，好像木乃伊阿@@
這階段的強度可以請美容師調整，前提是不要感到疼痛就OK了唷。
這個階段同時開始做臉部深層清潔。
深層清潔也是男性很需要的步驟呢。
做臉時，會有搔抓的動作，是MISS PARIS的專利手法，掻揚（かきあげ）。
利用特殊手法讓臉部線條往上提拉。
結束了有氧運動就改用這個深度按摩的儀器，
主要是用震動的方式達到皮下約4公分的脂肪所在處。
利用貼片貼在想要強化的地方，深度按摩。
同時使用台和日本大學共同開發的吸引器。
這台的特色是把硬肉變柔軟。
尤其是脂肪多或是有淋巴結的地方特別有感，
例如大腿內側或是手臂等地方，特別痛!!!!
不過吸幾次之後就會覺得好像通了~
沒那麼疼痛了。
塗抹上按摩霜之後
就開始用吸頭在身上滾動了～
從雙腳開始，再到背部，位後再轉正面從肚子到腿部。
老實說,吸頭吸得我的肉好痛啊!我的淋巴果然卡得很死
吸完臉部保養再繼續，
這是用笹(竹葉)做成的泥面膜，
主要是全方面保養(笑)
一開始聞起來有草的味道，上臉後涼涼的，可以聞到竹子的香氣。
再用毛巾及保鮮膜將臉部密封(不遮口鼻)及上提。
敷完後別忘了上化妝水，
這裡比較特殊的是用面紙面膜來敷臉補化妝水，
這款化妝水裡面有紫根的香味。
是只有DANDY HOUSE有的自家產品唷。
做完臉之後進行盥洗，
SPA房內有一面很大的化妝鏡以及整髮產品、保養品等。
在這邊做個收尾後就可以回家了！
這次的DANDY HOUSE讓我有種上癮的感覺。
這次的前後比也很誇張(有個人差)
進來前後差了600克，腰圍差了3公分，體脂肪也差了1.2。
重點是身體覺得暖呼呼。
算是很滿意這男性的美體體驗。
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