日本健康輔助食品新分類，2015年新增「機能性表示食品」。
2016年最熱門！針對體脂肪及BMI值所推出的新重點成分――Glavonoid
喜歡日本健康輔助食品的人，這一兩年可能都會發現自己買的東西包裝上，出現一排過去沒看過的分類文字――機能性表示食品。乍看之下，雖然可以大概猜得出來是什麼意思，但事實上新的機能性表示食品可是有一套相當嚴謹的審核制度哦！因為制度剛上路不久，適用成分有限，加上審核制度又比較嚴格的關係，所以機能性標示食品的數量並不像傳統的健康輔著食品那麼多。這兩年最受注目的成分，除了之前介紹的「還元型Q10」之外，就屬針對體脂肪及BMI值所開發的「Glavonoid」了！
不過，機能性表示食品的定義到底是什麼呢？這邊就先稍微說明一下它的背景好了。其實早在2013年6月時，日本首相安倍晉三在「日本再興戰略」中，將機能性表示食品設定為「健康長壽與新產業振興」的新國家政策。聽起來好像有點複雜，不過機能性表示食品最基本的定義就是具備修復人體不順的生理機能。因此，適用於機能性表示食品的成分及商品，都必須經過嚴謹的科學實證後才能受到認定。
相對於傳統的健康輔助食品而言，機能性表示食品有一個相當明顯的特徵，那就是商品包裝上可以清楚標示效果與功效。例如還元型Q10的包裝上會標示「減輕身體疲勞」，而採用Glavonoid作為原料的商品包裝上就會標示「可抑制體脂肪增加」或「可減少體脂肪」。
Glavonoid是什麼？
簡單的說，Glavonoid是一種萃取自甘草的成分。不過這邊所說的甘草，跟我們熟悉的中藥甘草種類並不相同哦！Glavonoid這項原料的開發商KANEKA花了10年的時間，好不容易才從上百種藥草當中找到最適合的甘草種類。這項尋來不易的甘草，其實是生長於西亞～東歐一帶，名稱為「光果甘草」的品種。
Glovonoid是個專利註冊名稱，簡單的說就是一種洋甘草多酚，而這項甘草多酚的主成分為光甘草定（Glabridin）。在眾多甘草品種當中，就只有光果甘草含有光甘草定這項成分。雖然甘草本身有天然的甜味，但甜味成分攝取過多對身體其實也不太健康，所以KANEKA在萃取過程當中，便利用獨家的萃取技術將甜味成分去除。
接下來說明一下Glavonoid這個成分的特色。很多人可能會以為這是減肥成分，其實在根本的概念上有些不太一樣，因為Glavonoid的目標是鎖定在「脂肪」。從KANEKA的實驗當中，發現Glavonoid具有「促進脂肪燃燒」及「抑制脂肪合成」這兩大作用，所以市面上相關商品的包裝上，通常都會標示「輔助體脂肪減少」或「抑制脂肪增多」等字樣。所以Glavonoid並不是那種會讓人瞬間變瘦的成分，而是一種針對體脂肪及內臟脂肪發揮做用的體態管理成分。與其把Glavonoid當成減重成分，不如把他當成提升代謝能力的成分會更恰當一些。
稍微翻了一下過去的健康相關雜誌後，發現一篇關於光果甘草的報導。上面寫著，攝取光果甘草之後，就能簡單消費一碗白米飯的熱量，也就是大約可消耗120大卡。其實這個效果，應該是來自於光果甘草能夠促進脂肪燃燒的作用。言下之意…是每天可以多吃一碗飯的意思嗎（大誤）。
←照片來源「からだにいいこと」。
目前Glavonoid這個成分在市面上有許多不同的商品。在含量方面，有些一粒是100㎎，有些一粒是300㎎。根據KANEKA的實驗顯示，每天攝取300㎎似乎是最剛好的樣子，由於Glavonoid是一種萃取自甘草的油性成分，所以最適合的攝取時間是餐中或餐後。不過因為Glavonoid本身能夠促進脂肪燃燒，所以我自己都是在逛街或跑採訪等活動身體之前攝取。
雖然Glavonoid這成分早在2007～2008年就已經開發上市，
但真正翻紅且廣受注目卻是在2015年之後。
之前介紹過，同樣也屬於機能性表示食品成分的還元型Q10，
通常都會搭配其他機能成分，
但絕大部分的Glavonoid卻都是單純的成分。
下面就為大家介紹幾款日本市面上常見的Glavonoid相關產品。
DHC エクササイズダイエット（機能性表示食品）
來自於健康輔助食品大廠DHC的Glavonoid機能性表示食品。其實這也是我最早在市面上發現並買回家的版本，算是市面上引爆Glavonoid熱潮的品牌。雖然部分藥妝店也有進貨，但許多百貨或商場內也都蠻容易找到DHC直營店的啦！
每日建議攝取量：1粒
每粒Glavonoid含量：300㎎
Dear-Nature GOLD 甘草グラボノイド（機能性表示食品）
Dear-Nature是日本Asahi旗下的健康輔助食品品牌，在機能性標示食品制度上市之後，Asahi便新成立Dear-Nature GOLD這個全新品牌。這系列最大的特色，就是包裝都長一樣，而且效果都大大的寫在外盒正面。
每日建議攝取量：2粒
每粒Glavonoid含量：50㎎
エムズワン メタグラボ
這是 ツルハドラッグ（ 鶴羽藥妝 ） 的自有品牌，同集團下的福太郎藥局也買得到。其實這瓶並沒有標示為機能性表示食品，但它的Glavonoid卻也是由KANEKA這家原料供應商所提供。除了Glavonoid之外，每天建議攝取量當中還含有100㎎的還元型Q10及100㎎的蜂王漿，整個成分組成真的好豪華呀！
每日建議攝取量：3粒
每粒Glavonoid含量：100㎎
ファイン グラボノイド300（機能性表示食品）
ファイン是日本推出許多健康輔助食品的廠商，旗下的產品在藥妝店都可以找得到。這瓶除了Glavonoid之外，其實每一粒當中也都加了10㎎的還元型Q10以及維生素B1、2、6等營養成分。
每日建議攝取量：3粒
每粒Glavonoid含量：100㎎
KANEKA グラボノイド（機能性表示食品）
Glavonoid開發商自己所擁有的銷售品牌，不過就算在日本也只能透過網路購物或電視購物買到。對於有些人來說，原廠的產品可能製造技術會更好一些，所以指定買KANEKA這品牌的人其實也不少。通常在官網購買的話，一次購足指定數量還能再折扣，
其實這也是網購的樂趣之一呢！
每日建議攝取量：1粒
每粒Glavonoid含量：300毫克
註：本文內容為個人使用心得分享，僅供參考並無推銷之意圖。
文內所提及“成份“與“特性“，取自於產品介紹，不等同聲稱具有任何療效。
本文中所提及之日文的保湿、薬用不等同於保濕、藥用。
由於每個人的體質、膚質、使用習慣、生理狀況、環境以及身體狀況皆有所不同，
因此使用上感受亦會有所差異，使用中或使用後若有不適請立即停止使用！
實際效果依每個人體驗為主。
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by.日本藥粧研究室
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